La irrupción a nivel mundial del la pandemia de COVID-19 ha generado una crisis sanitaria global y además enormes repercusiones en la esfera económica, política y social.

El miedo a contraer o contagiar la enfermedad en su forma grave, el miedo a lo desconocido, la ruptura de los esquemas de nuestra forma de vida, el aislamiento como medida para evitar transmitir o contagiarse y de los enfermos ingresados, la pérdida de familiares y amigos por culpa de esta enfermedad y además con el agravante de no poder despedir al fallecido con velatorio y funeral, la crisis económica generada, pérdida del trabajo o vivienda ha provocado un fuerte impacto en la salud mental, generando el agravamiento de patologías ya existentes y la aparición de nuevos casos de ansiedad y depresión.

En esta guía te doy una serie de consejos básicos para superar esta crisis.